Ich heiße Anja Hardege und lebe mit meiner Familie im schönen Städtchen Arnstadt.
Seit 20 Jahren arbeite ich in einem großen pharmazeutischen Unternehmen. Ein Teil meiner Aufgaben dort ist es, den Menschen Wissen zu vermitteln und dem Gegenüber durch eine gute Kommunikation, Wertschätzung entgegenzubringen. Die Arbeit mit Menschen macht mir Freude. Aber jede Arbeit, auch die, die man gern tut, kann stressig werden und auf der Suche nach einer geeigneten Entspannungsmethode bin ich bereits vor 15 Jahren auf Yoga gekommen und nun auf Shinrin Yoku- das Waldbaden.
Der Wald ist mein Rückzugsort. Dort kann ich vom Alltag entspannen, meine Gedanken ziehen oder kommen lassen, Kraft schöpfen und die Seele baumeln lassen. Ich habe die Ausbildung zum Guide Naturerleben und Waldbaden absolviert, um die Menschen mitzunehmen, sich auf das Naturerlebnis einzulassen, mitzumachen, einfach draußen zu sein und von der Natur zu lernen. Das funktioniert nicht nur bei Erwachsenen. Auch Kinder müssen durchatmen und sich befreien dürfen vom medialen Stress.
Und noch etwas; jeder spricht von Umwelt und Naturbewusstsein.
Tun Sie etwas dafür. Gehen Sie in den Wald. Lernen Sie den Wald wieder kennen, der zu uns gehört.
Dr. Gesine Steiner, Berlin